Mit einer Pomodoro-Pause oder einer Smartphone Unterbrechung bleibt Ihre Aufmerksamkeit stets aktuell. Das ständige piepen, klingeln, summen und vibrieren unserer digitalen Begleiter raubt viel unserer Aufmerksamkeit. Unterbrechen Sie ganz bewusst Ihren Tagesablauf für ein paar Minuten und konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Dabei kann Ihnen das Pomodoro Prinzip gut helfen. 25 Minuten konzentriert arbeiten und danach fünf Minuten entspannen. … Read More

Per Telefon, Messenger, E-Mail oder Social Media? Sagen Sie Ihren Kommunikationspartner wie es Ihnen am liebsten ist. Die Kommunikationsformen haben sich in den letzten 10 Jahren stark gewandelt. Was in grauer Vorzeit mit dem persönlichen Austausch als einzige Kommunikationsform angefangen hat, ist heute fast unüberschaubar geworden. Teilen Sie Ihren Gesprächspartner mit, wie Sie gerne kontaktiert werden wollen. Halten Sie gleichzeitig … Read More