Willenskraft

Eine eigene Willenskraft zu haben bedeutet: ich mach das jetzt! Ich werde dies jetzt machen, obwohl es schmerzhaft sein wird, anstrengend und unangenehm ist. Ich mache es dessen ungeachtet, weil es nötig ist, um mein gestecktes Ziel zu erreichen. Willenskraft bedeutet für mich: Ich überwinde meinen analogen Automatismen, welcher sich bei mir mittlerweile digital verselbstständigt Read more about Willenskraft[…]

Raus aus dem digitalen Alltag

Eine Fähigkeit, um heute in der digitalen Welt nicht zu verzweifeln, ist unwichtige von den eigentlich wichtigen Aktivitäten zu unterscheiden. Das kann trainiert werden, indem folgende Fragen im Alltag wiederholt werden: • Was im Leben verbinde ich mit meiner digitalen Welt? • Welche Auswirkung wird die digitale Welt, so wie ich diese heute kenne, in Read more about Raus aus dem digitalen Alltag[…]